Às vezes só queremos que nossas relações sexuais durem um pouco mais, deixando tudo rolar com calma e mais devagar, não é mesmo? Fazer o sexo durar mais pode depender de muitos fatores, mas a posição sexual pode ajudar bastante quando esse é o ponto.

Pesquisadores da Universidade do Kentucky, nos Estados Unidos, fizeram uma série de pesquisas e perguntaram a 14 mil homens e mulheres sobre suas experiências sexuais. Ao analisarem os resultados, o estudo concluiu que existem algumas posições que fazem com que o sexo dure um pouco menos, e outras fazem com que dure bem mais.

Na pesquisa realizada, 55% dos homens e mulheres sinalizaram que a posição “cavalgada”, com a mulher por cima, é a que costuma fazer o sexo durar mais tempo, enquanto 30% dos entrevistados é da opinião de que a posição papai e mamãe faz o sexo durar um bom tempo. As perdedoras na pesquisa foram as posições “de lado” e “de quatro”. Quanto a esses resultados, o terapeuta sexual Ian Kerner explica que eles não são nada surpreendentes e fala um pouco mais sobre cada posição:

1. Cavalgada (mulher por cima)

Até mesmo homens que costumam ter ejaculação precoce concordam que essa é a melhor posição para que o sexo dure mais tempo, e isso acontece pelo fato de que com a mulher por cima, ela consegue um maior estímulo no clitóris sem que sejam necessários muitos movimentos, o que faz com que o homem demore mais para atingir o orgasmo.

Ainda que o parceiro atinja o orgasmo, quando está por cima, a mulher pode continuar controlando a relação ao invés de simplesmente acabar tudo por ali. A base do pênis permanece ereta por mais tempo, o que dá a possibilidade de alongar o tempo da relação e conseguir chegar ao orgasmo também.

2. Papai e mamãe

Essa posição é clássica e temos que ser sinceros, utilizamos ela mais do que deveríamos, não é? Ainda que essa posição não seja lá muito criativa, ela ocupa o segundo lugar entre as que possibilitam um maior tempo de relação sexual por permitir também que o clitóris seja estimulado.

Nessa posição, mesmo com o homem por cima, conseguimos que diferentes áreas da nossa vagina sejam estimuladas. Além disso, quando temos um parceiro que entende que deve também trabalhar por nós na hora do sexo, podemos mostrar de maneira clara quando queremos que a penetração ocorra mais rápido ou mais devagar, por exemplo.

3. De lado

Classificada como uma das piores posições para manter a relação sexual acontecendo por mais tempo, é bastante óbvio por que isso acontece. Quando estamos na posição “de lado”, o homem tem acesso à penetração, porém, nosso clitóris e outras áreas sensíveis ficam totalmente de lado e esquecidas, enquanto o homem fica com uma visão e penetração bastante privilegiadas, o que acelera o processo.

Uma maneira de acabar com isso é com o estímulo dos seios e do próprio clitóris, porém, a verdade é que é muito mais comum que eles se esqueçam disso e que tudo acabe mais rápido.

4. De quatro

Por motivos semelhantes à posição “de lado”, essa posição é uma das que faz o sexo durar menos tempo. Mais uma vez, o homem tem acesso à penetração de maneira facilitada e com muito mais fricção, porém, o clitóris e outras áreas sensíveis da mulher quase não são estimuladas. Além disso, a posição “de quatro” é uma das preferidas dos homens, o que faz com que eles fiquem ainda mais estimulados visualmente, tornando o orgasmo muito mais rápido.

Escolher melhor qual posição fazer na hora do sexo pode ajudar bastante a torná-lo um pouco mais longo, porém, a interação entre o casal é o que realmente fará a diferença. Sexo é algo bastante complexo, e na grande maioria das vezes nossas performances na cama dependem do nosso íntimo, da nossa aproximação com o parceiro.

Nossa principal dica aqui (além de evitar a posição “de quatro”), é conversar com seu parceiro e deixar claro que você precisa que a relação dure um pouco mais para quevocê  consiga chegar lá, e que existem certos comportamentos que podem tornar isso mais fácil. Conhecer e saber como lidar com o corpo do outro é o que realmente faz a diferença em uma boa noite de sexo.

As Melhores Posições na Cama Para Gozar Juntos

Vocês podem ter tentado e nunca ter conseguido isso no sexo. Alguma ideia do que estamos falando? Gozar junto no sexo pode ser um sonho inalcançável para alguns casais, uma vez que o timing da mulher e do homem são completamente diferentes. A maioria dos homens, se não tiver nenhuma disfunção que retarda a ejaculação, pode gozar rápido demais, pois o corpo masculino tende a se excitar mais facilmente do que o feminino.

Assim, fica quase impossível fazer com que os dois atinjam o orgasmo ao mesmo tempo, mas saiba que com algumas posições na cama, além de sintonia, calor e concentração, é possível reverter isso e tornar o sexo muito mais prazeroso.

De quatro

A posição de quatro ou cachorrinho pode ser ótima para a mulher atingir o orgasmo e entrar em sintonia com o parceiro. Essa posição pode ser feita na cama ou não.

Uma variação dessa posição que torna tudo mais emocionante e pode ampliar o grau de excitação do casal é o sexo dentro do carro, especificamente no banco traseiro. A mulher pode se colocar de costas para o parceiro, de frente para o encosto e as mãos também voltadas para o estofado como apoio. Basta dobrar os joelhos e empinar a bunda, o homem vem por trás e a penetra com força se segurando com os braços no banco para dar sustentação. O ideal é que ele mantenha uma das pernas ajoelhada e a outra com os pés em cima do banco, para proporcionar uma penetração mais profunda.

Entrega total

A mulher se deita de costas, abre bem as pernas e permite que seu parceiro a domine por completo. Assim ele pode controlar a força da penetração e ainda ter as mãos livres para explorar os seios e algumas zonas erógenas da mulher como a boca, orelha, pescoço, etc. O importante é estabelecer esse contato contínuo.

A mulher pode ampliar a sensação se envolver o homem com as pernas, criando certo atrito durante a penetração e dando a sensação de sua vagina estar mais apertada, melhorando a sensação para os dois. Uma variação dessa posição pode acontecer em uma mesa ou outra superfície plana e mais alta do que uma cama. A altura deve ser ideal para que o homem a penetre de pé. Esta é umas das posições na cama mais legais para se atingir o orgasmo juntos.

Variação de papai e mamãe

Essa posição é um pouco diferente do papai e mamãe, principalmente por uma diferença. Aqui a mulher se deita de costas e o parceiro se coloca por cima, a diferença é que ela deve manter o quadril um pouco levantando durante todo o sexo acompanhando os movimentos do parceiro no mesmo ritmo, intensidade e sincronia. Ele deve ajudá-la nessa posição e não sobrecarregar o peso do seu corpo nela. Basta que ele mantenha os braços apoiados sobre a cama, como se estivesse fazendo flexões, assim ela poderá se movimentar sem medo.

Penetração profunda

Uma das posições na cama que permitem uma penetração mais intensa é essa: a mulher se deita de costas e flexiona seus joelhos sobre os seios, levantando as pernas para cima. Para que a mulher consiga se manter nessa posição por mais tempo, o homem deve segurá-la pelas nádegas como se estivesse levantando e penetrar na vagina ou ânus (depende da preferência do momento). O legal é que ele enquanto segura a mulher pode estimular seu bumbum com massagens ou uma pegada mais forte, levando-a à loucura.

Perna esticada

Várias posições na cama permitem que a perna da mulher fique esticada e essa é realmente uma ótima técnica para gozar juntos. Nessa posição, a mulher se deita de costas em uma cama, levanta uma perna e envolve seu parceiro com a outra perna, que deve se posicionar de frente para ela. O quadril da mulher deve ficar um pouco levantado e completamente encaixado no seu parceiro. Para dar um apoio extra, o homem pode segurar as mãos da mulher.

Sexo anal de frente

Muita gente acredita que o melhor sexo anal ou o único possível é aquele em que a mulher fica de costas para o parceiro, mas não é verdade. Existem diversas posições na cama para o anal, inclusive de lado ou de frente, como é o caso desta posição. Aqui, a mulher se deita na cama de frente para o parceiro e levanta uma perna, colocando-a no ombro do homem. O bumbum da mulher deve ser ligeiramente erguido para facilitar a penetração anal. O homem deve ficar meio ajoelhado para conseguir sustentar o corpo da mulher e mantê-la um pouco erguida por mais tempo. Essa posição pode ser feita também para a penetração vaginal.

Sexo anal de frente [2]

Essa é uma outra posição interessante para quem quer fazer um sexo anal cara a cara. A mulher se deita de costas, de frente para o seu homem e ergue o bumbum e as pernas para cima, apoiando os pés no abdômen do parceiro e com os joelhos dela pressionados na altura dos seios. Ele deve ficar de joelho de frente para ela e penetrá-la com força, segurando o quadril dela para dar mais firmeza aos movimentos e aumentar a intensidade.

Pernas semiabertas

Nessa posição a mulher fica deitada de bruços para a cama, de costas para o parceiro. Ela deve manter apenas o tronco elevado, apoiando os braços na superfície da cama. Ela deve abrir as pernas ligeiramente, mantendo-as semiabertas. O homem se coloca em cima dela, apoiando os braços na cama, na lateral do corpo dela, e pode comandar os movimentos da forma que desejar. Essa posição permite uma penetração profunda, o que aumenta a satisfação da mulher, e mais apertada, o que aumenta a satisfação do homem na mesma proporção.

Homem deitado

Nessa posição o homem pode descansar. Ele fica com o corpo parcialmente deitado, apenas seu tronco deve ficar ligeiramente encostado em um travesseiro. A mulher deve se sentar de costas para ele com os pés apoiados na cama, do lado das pernas do parceiro. Ela pode se segurar nas pernas e joelhos dele para dar impulso aos movimentos. Ele pode ajudar também movimentando a bunda de sua parceira com as mãos, deixando implícito a intensidade que deseja.

Mulher por cima

Essa é uma das posições na cama mais convencionais. Ela se senta de frente para ele e ele se coloca deitado de costas. Ela pode manter as pernas ajoelhadas na cama ou realmente se deitar em cima dele, se ele mantiver as pernas fechadas. Para melhorar o controle e impulso dos movimentos, ela pode se segurar na cabeceira da cama e mandar ver.

Essa é uma das melhores posições na cama para a mulher atingir o orgasmo, pois ela pode estimular com a penetração as áreas que mais causam prazer, deixando o seu par também doido com o visual. Se preferir, o casal pode fazer essa posição com os dois sentados, assim a penetração pode ser ainda mais forte.

O encaixe perfeito

Para um encaixe perfeito, essa posição é a ideal e é uma das melhores posições na cama para quem quer gozar juntos. Os dois devem ficar sentados um de frente para o outro, a mulher deve jogar o corpo um pouco para trás, apoiando os braços, e os seios empinados para o alto. Ela deve colocar as pernas por cima do ombro do parceiro. O homem se encaixa em frente a ela e segura as costas dela para aumentar o vai e vem.